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你有沒有遇過年輕人或是孩子們討論時下最熱的話題,自己卻聽不懂或是不認識,而懷疑自己是不是「老了」的感覺,或是什麼情況下會懷疑自己「老了」呢?近日有一名網友於臉書社團發文詢問「甚麼時候大家會覺得自己老了?」,文章一出也引來大批網友回響。
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你有沒有遇過年輕人或是孩子們討論時下最熱的話題,自己卻聽不懂或是不認識,而懷疑自己是不是「老了」的感覺,或是什麼情況下會懷疑自己「老了」呢?近日有一名網友於臉書社團發文詢問「甚麼時候大家會覺得自己老了?」,文章一出也引來大批網友回響。
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四足跪姿,雙腿分別往兩側側邊跨步,保持腹部收緊、核心要有力量,上半身不要晃動,總共做10次。
同樣是四足跪姿雙臂撐住上半身,雙腿分別往兩側側邊跨步並將雙腳腳板踏至地面,保持腹部收緊、核心要有力量,上半身不要晃動,總共做10次。
四足跪姿,雙腿分別往前方跨步,保持腹部收緊、核心要有力量,上半身不要晃動,總共做10次。
最後來到了平板支撐,要保持腹部收緊,核心用盡力量保持,上半身不要晃動,要維持20秒,加油!
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36歲烏克蘭籍瑞莎來臺發展10多年,2015年嫁給交往5年的鞋業小開男友Mike,隔年底產下女兒Veronika,她19日在社群媒體發文,驚喜透露懷上第二胎,留言區湧入大批好友及粉絲祝福。
瑞莎PO出2張照片,一張穿長洋裝站在湖邊,右手輕撫孕肚,另一張女兒趴在她的肚皮,貌似在聽寶寶心跳,瑞莎向肚中的新生命喊話:「很期待見到你(妳)。」
貼文才發佈20分鐘,累積近萬按讚數,立法院副院長蔡其昌留言:「恭喜瑞莎!祝福一切順利!」粉絲也獻上祝賀:「恭喜善良的瑞莎,祝福健康平安」、「好快~Nika要當姐姐了」、「這媽媽的身材很不科學,恭喜瑞莎」!(編輯:楊穎軒)
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